心理学家认为，随着年龄的增大，听觉与视觉衰退，身体疾病增多，人际交往减少，都可致使老年人的心理变敏感孤僻、情绪低落或易发脾气。人到了老年后，让人心情不好的事情反而变多了起来。当心情不好时就会可能影响睡眠和日常饮食，对老年人的身体和心理健康都有不好的影响。10月20日，甘化社区联同蓬江区妇女联合会等开展老年人心理健康科普专题讲座，针对老年人常见的心理问题，给予科学的应对和护理方法。

讲座中，老师围绕老年人的心理特点智力、性格、情绪改变，通过案例分析，解剖成因，课堂互动中为老年居民传授心理保健的五大健康方法：调整心态、顺应规律，发挥余热、重归社会，善于学习、渴求新知，扩大社交、排解寂寞，生活自律、保健身体。引导老年人要心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式。

此次讲座不仅引导辖区老年人养成积极健康快乐的心态，更激励老年人学会自我调节，提高晚年生活的质量，使晚年生活过得更加精彩、舒适，感受美好，品味当下幸福。